Wat is een traditie en wat is het verschil tussen gewoonten, rituelen en tradities. Waarom bestaan ze eigenlijk, wat kunnen we ermee en wat is hun betekenis?

Gewoonten, rituelen & tradities

Wat is een ‘gewoonte'

Elke woensdag gaan surfen of iedere ochtend mediteren. Om ons jachtige leven structuur te geven gaan we steeds meer focus krijgen op onze gewoonten. ‘Habits' of in het Nederlands ‘Gewoonten’ zijn trendy.
Een ‘habit' of ‘gewoonte' bestaat meestal uit een handeling of een aantal handelingen die volgens een vast patroon worden uitgevoerd. Gewoonten geven regelmaat in het leven.

Zoals tandenpoetsen en mediteren bijvoorbeeld of eet- en sportgewoonten. Als je het vaak genoeg doet gaat het op automatische piloot, zonder erbij na te denken. Het wordt dan routine. Er zit op zich geen diepere betekenis achter en gaat meestal vanzelf. Goede gewoonten geven structuur en orde in het leven.

En dat, geeft RUST.

‘Gewoonten' maken gedrag snel en doelmatig, en ze maken geen gebruik van ons rationele denken. Dat maakt het moeilijk om gewoontes bewust te wijzigen of te stoppen, en dus zijn gewoontes niet erg flexibel.

Dit boek (affiliate) ‘The power of Habit', gaat over gewoonten.  Het maakt je bewust van je dagelijkse doen en laten en hoe automatisch dit allemaal gaat. Het geeft je een basis om te experimenteren met het aanleren van goede of afleren van slechte gewoonten.

Wat is een ‘ritueel'

Voor speciale gelegenheden zoals kerstmis willen we juist nadruk leggen op de handeling. Het krachtiger maken. We spreken dan over ‘rituelen'. Een ritueel is anders dan alle andere handelingen en daardoor heeft het een krachtiger effect. Een voorbeeld is een voetballer die nadat hij heeft gescoord een sliding maakt op zijn knieën en daarna zijn shirt boven zijn hoofd houdt.
Wij mensen vinden het prettig om stil te staan bij belangrijke momenten. We zijn kuddedieren en willen deze momenten graag delen.

Lees ook: Informatie over zelfcompassie: lijst van boeken en video's

Wat zijn ‘tradities'

Tradities (Latijn: trádere, overleveren) zijn gewoonten van het heden, met een wortel in het verleden. Veel van wat wij doen en denken nemen wij over van onze opa’s, oma’s en ouders.
Gewoonten en gebruiken die we doorgeven van generatie op generatie noemen we ‘tradities’. Ze kunnen heel erg oud zijn, maar ook nog jong. Een jonge landelijke traditie is het oranje versieren met voetbal toernooien. (bekijk de foto’s in onze blogpost)

Door deze tradities weten we wie we zijn, wat onze achtergrond is, wat we belangrijk vinden en wat geleerd hebben. Ze vormen onze identiteit.
De kerststal opzetten bij ons thuis is dus ook traditie. Een klein gebaar met voor ons grote waarde. De kerststal staat bij ons symbool voor. Hoop, gezelligheid, waardering en liefde.

Tradities zijn onderhevig aan verandering, daarom is het als trendwatcher ook zo interessant om hier naar te kijken. Kijk maar naar de traditie van Zwarte Piet, deze is echt aan het veranderen.

Luister ook naar de podcast over ‘alledaags mediteren‘

Of deze podcast over: Mediteren en Beleggen, Mijn Ervaringen