Deze geleide meditatie kan ons te helpen opnieuw contact te maken met ons lichaam, met onze voorouders, om daarmee verbondenheid en onze vreugde te vergroten. In één woord enjoy.Duur: 20 minuten Hieronder tref je om te beginnen de tekst van deze Geleide Meditatie voor Vreugde en Verbondenheid Beste vrienden, Dit is een geleide meditatie van ongeveer 20 minuten om ... [Lees verder]
De Trendbubbles Dutch Trends & Lifestyle Podcast - Nederlands
Wil je geïnspireerd raken?
Welkom bij de Trendbubbles® Dutch Trends & Lifestyle Podcast! Ik ben Desiree Castelijn. Deze Nederlandse podcast is gemaakt om je positieve energie te geven en je te inspireren. 🎧
De afleveringen zijn niet alleen leerzaam. Ik deel ook inzichten en maakt je deel van mijn denkwereld.
De onderwerpen zijn divers, soms worden meer aflevering over hetzelfde onderwerp gemaakt, maar meestal behandel ik in iedere aflevering een uniek onderwerp.
Onderwerpen als productiviteit, persoonlijke ontwikkeling, trends, beleggen en lifestyle komen regelmatig aan bod. Inmiddels ben ik ook meditaties aan het opnemen.
Wil je me een plezier doen en laat een eerlijke review achter op Apple Podcasts, door hier te klikken. Je helpt daarmee de show en haar rating in de hitlijsten. Veel luisterplezier.
Abonneer je zodat je niets te missen. Luister via je favoriete podcast-app. 🎙️
Klik om je te abonneren via Apple Podcasts, SoundCloud, PlayerFM, Google Podcasts of Spotify.
Simpele Diepe Ontspanningsoefening (34 minuten)
Deze gratis weldadige simpele diepe ontspanningsoefening ingesproken door Desiree Castelijn zorgt ervoor dat je kunt bijkomen van stress en je lijf en geest rust geeft. Je kunt de oefening het beste uitoefenen op een rustige plaats. Als je het lekker vindt kun je een dekentje over je heen leggen. We gaan pauzeren in het moment en verbinden met wat er in je leeft. Voor je ... [Lees verder]
Geleide Diepe Ontspanning van Lijf en Geest (36 minuten)
Geleide diepe ontspanning van lijf en geest. Een meditatie met vriendelijkheid en openheid waardoor je jezelf de mogelijkheid geeft daar waar het nodig is te verzachten en te kalmeren.Zorg allereerst dat je ongestoord de tijd kunt nemen voor deze diepe ontspanningsmeditatie. Maak het jezelf bovendien comfortabel. Zorg eventueel voor een dekentje om desgewenst over je heen te ... [Lees verder]
Korte Meditatie voor Vitaliteit en Stilte
Deze korte meditatie is allererst een oefening. De stilte en rust die je ervaart zijn aan de ene kant een bron voor je vitaliteit. Aan de andere kant een bron van stilte. In jezelf en ook om je heen. Zie het echt als een oefening. Je hoeft niets te bereiken. Je hoeft evenzeer nergens naartoe, of iets te bereiken. Dat betekent dat je alleen hoeft te zitten. Tot slot: ... [Lees verder]
37 Minuten Diepe Ontspanning met Cello
Deze oefening is voor 'Diepe Ontspanning', voor iedereen die stress wil laten varen. Weten wanneer je je rust neemt is een oefening op zich. Er zijn veel manieren om te rusten. Deze oefening geeft zowel je geest als lichaam diepe rust, waardoor stress verminderd. Zorg dat je ongestoord de tijd kunt nemen. Maak het jezelf comfortabel. Zorg eventueel voor een dekentje om ... [Lees verder]