Deze kleine meditatie voor je innerlijke kind geeft je de gelegenheid om een paar minuten stil te staan en liefde voor jezelf te genereren. Neem 5 minuten de tijd, daar waar je ook bent en gebruik deze meditatie om bij te dragen aan een gezond leven. Duur: 5 minuten. Hieronder tref je de tekst van deze kleine meditatie voor je innerlijke kind Dus, beste ... [Lees verder]
De Trendbubbles Dutch Trends & Lifestyle Podcast - Nederlands
Wil je geïnspireerd raken?
Welkom bij de Trendbubbles® Dutch Trends & Lifestyle Podcast! Ik ben Desiree Castelijn. Deze Nederlandse podcast is gemaakt om je positieve energie te geven en je te inspireren. 🎧
De afleveringen zijn niet alleen leerzaam. Ik deel ook inzichten en maakt je deel van mijn denkwereld.
De onderwerpen zijn divers, soms worden meer aflevering over hetzelfde onderwerp gemaakt, maar meestal behandel ik in iedere aflevering een uniek onderwerp.
Onderwerpen als productiviteit, persoonlijke ontwikkeling, trends, beleggen en lifestyle komen regelmatig aan bod. Inmiddels ben ik ook meditaties aan het opnemen.
Wil je me een plezier doen en laat een eerlijke review achter op Apple Podcasts, door hier te klikken. Je helpt daarmee de show en haar rating in de hitlijsten. Veel luisterplezier.
Abonneer je zodat je niets te missen. Luister via je favoriete podcast-app. 🎙️
Klik om je te abonneren via Apple Podcasts, SoundCloud, PlayerFM, Google Podcasts of Spotify.
Liggende Ontspanningsoefening om Stress te Verlichten
Deze liggende ontspanningsoefening is gemaakt voor iedereen die stress wil minderen. Ga comfortabel op je rug liggen om de werking van deze oefening heerlijk te ervaren. Heerlijk voor lichaam en geest. Ervaar het zelf. Duur: 45 minuten.Lijkt 45 minuten je erg lang? Heb je genoeg, dan kun je altijd stoppen. Voel jezelf vrij om deze oefening te doen zoals jij wilt. Ook als je ... [Lees verder]
Meditatie met Mijn Voorouders (8 minuten)
In deze meditatie nodigen we onze voorouders uit om met ons mee te ademen. Mam, pap, voorouders en vrienden, ik nodig je uit om met mij in te ademen, ik nodig je uit om met mij uit te ademen.Het begint met vriendelijkheid naar jezelf. Pas als je vriendelijk voor jezelf bent kun je ook vriendelijk voor anderen zijn. Geef jezelf een eenvoudige en unieke ervaring. Zie deze 8 ... [Lees verder]
Meditatie voor Luisteren, Spreken en Kijken met Compassie
Deze meditatie helpt je vriendelijker voor jezelf en anderen te zijn, op het gebied van spreken, luisteren en kijken. Het helpt je zelfcompassie en compassie voor anderen te vergroten. Duur: 10 minuten Hieronder tref je de tekst van deze Meditatie voor Luisteren, Spreken en Kijken met Compassie We beginnen met een paar geleide meditatieoefeningen om ons in het ... [Lees verder]
Bewuste Ademhalingsmeditatie (12 minuten)
In deze korte bewuste ademhalingsmeditatie helpen we de geest zachtjes en vriendelijk terug te keren naar ons lichaam en het huidige moment. Ontdek je ademhaling. Duur: 12 minuten Hieronder tref je de tekst van deze Bewuste Ademhalingsmeditatie In ons dagelijks leven rennen en haasten we bij alles wat we doen.Onze geest is niet bij ons lichaam. We zijn niet ... [Lees verder]