Ervaar totale ontspanning om stress te laten gaan. Deze oefening kan liggend worden gedaan. Neem tijd voor jezelf en kalmeer je lichaam en geest.Duur: 25 minuten Hieronder tref je de tekst van deze Totale Ontspanning om Stress te Laten Gaan Beste vrienden,Welkom bij deze sessie van totale ontspanning. We hebben de mogelijkheid om een uur alleen door te brengen om ... [Lees verder]
De Trendbubbles Dutch Trends & Lifestyle Podcast - Nederlands
Wil je geïnspireerd raken?
Welkom bij de Trendbubbles® Dutch Trends & Lifestyle Podcast! Ik ben Desiree Castelijn. Deze Nederlandse podcast is gemaakt om je positieve energie te geven en je te inspireren. 🎧
De afleveringen zijn niet alleen leerzaam. Ik deel ook inzichten en maakt je deel van mijn denkwereld.
De onderwerpen zijn divers, soms worden meer aflevering over hetzelfde onderwerp gemaakt, maar meestal behandel ik in iedere aflevering een uniek onderwerp.
Onderwerpen als productiviteit, persoonlijke ontwikkeling, trends, beleggen en lifestyle komen regelmatig aan bod. Inmiddels ben ik ook meditaties aan het opnemen.
Wil je me een plezier doen en laat een eerlijke review achter op Apple Podcasts, door hier te klikken. Je helpt daarmee de show en haar rating in de hitlijsten. Veel luisterplezier.
Abonneer je zodat je niets te missen. Luister via je favoriete podcast-app. 🎙️
Klik om je te abonneren via Apple Podcasts, SoundCloud, PlayerFM, Google Podcasts of Spotify.
Simpele Meditatie om de Dag te Beginnen (7 minuten)
Een simpele meditatie om de dag te beginnen. Voor onder andere gemak en frisheid, die je kunt meenemen en uitstraalt naar de mensen om je heen. Is het bezwaarlijk om meteen te beginnen?Duur: 7 minuten Uit verschillende recente onderzoeken blijkt dat tussen de 16 en 21 procent van de Nederlanders weleens mediteert; rond de 10 procent doet dit regelmatig.Algemeen Dagblad, ... [Lees verder]
Meditatie om te Vertragen en in Balans te Komen (5 minuten)
Een simpele meditatie om te vertragen en in balans te komen. Korte makkelijk te volgen meditatieoefening. In gesproken door Desiree Castelijn.Duur: 5 minuten Als je vredig en helder bent, trek je geen ongelukkigen aanThich Nhat Hanh Hieronder tref je de meditatietekst Hallo vrienden, Ik wil je uitnodigen om deze meditatie te ervaren en daarmee te vertragen en ... [Lees verder]
Meditatie voor een Moment van Stilte (5 minuten)
Meditatie voor een moment van stilte met de mediteerder, de kunstenaar en de krijger. Sta jezelf toe om 5 minuten stil te staan. Ervaar zelf de stilte. Is het onredelijk je te vragen mee te doen? Duur: 5 minuten Hieronder tref je de tekst van deze meditatie voor een moment van stilte Hallo luisteraar, Ik zou je willen uitnodigen om een moment van stilte te ... [Lees verder]
Meditatie om tot rust te komen (5 minuten)
Gebruik dit moment, middels deze meditatie, om tot rust te komen. Neem 5 minuten de tijd, daar waar je ook bent en geniet van deze meditatie om rustig te worden. Ervaar bewust, rust in je hoofd en ontspanning in je lijf. Een korte en makkelijk te volgen meditatie.Duur: 5 min. Hieronder tref je de tekst van deze meditatie om tot rust te komen Hallo vrienden, Het is ... [Lees verder]