• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Home
  • Blog
  • Podcast
  • Meditaties
    • Geleide Meditaties
    • Diepe Ontspanning
  • Over
  • Contact
Trendbubbles

Trendbubbles

Trendbubbles is een Dutch, Trends & Lifestyle blog en wekelijkse Nederlandse podcast door Desiree Castelijn. Ik deel dingen die ik leer door mijn werk en andere interesses... Onderwerpen als beleggen, productiviteit, persoonlijke ontwikkeling, trends en lifestyle komen regelmatig aan bod.

Meditaties

Wil je een meditatie gaan doen? Meditaties zijn de basisoefeningen voor Mindfulness. Mindfulness betekent zoveel als bewust of aandachtig leven.
Je bent welkom om met deze meditaties te oefenen, ik faciliteer diverse opgenomen meditaties die hier gratis voor je gereed staan.

Meditaties kunnen ons helpen de gewoonte te ontwikkelen om aanwezig te zijn en kunnen ons helpen in contact te komen met ons lichaam en onze geest.

Bewuste Ademhalingsmeditatie (12 minuten)

28 juni 2022 Laat een reactie achter

In deze korte bewuste ademhalingsmeditatie helpen we de geest zachtjes en vriendelijk terug te keren naar ons lichaam en het huidige moment. Ontdek je ademhaling. Duur: 12 minuten Hieronder tref je de tekst van deze Bewuste Ademhalingsmeditatie In ons dagelijks leven rennen en haasten we bij alles wat we doen.Onze geest is niet bij ons lichaam. We zijn niet ... [Lees verder]

Geleide Meditatie voor Vreugde en Verbondenheid (20 minuten)

23 juni 2022 Laat een reactie achter

Deze geleide meditatie kan ons te helpen opnieuw contact te maken met ons lichaam, met onze voorouders, om daarmee verbondenheid en onze vreugde te vergroten. In één woord enjoy.Duur: 20 minuten Hieronder tref je om te beginnen de tekst van deze Geleide Meditatie voor Vreugde en Verbondenheid Beste vrienden, Dit is een geleide meditatie van ongeveer 20 minuten om ... [Lees verder]

Simpele Diepe Ontspanningsoefening (34 minuten)

22 juni 2022 Laat een reactie achter

Deze gratis weldadige simpele diepe ontspanningsoefening ingesproken door Desiree Castelijn zorgt ervoor dat je kunt bijkomen van stress en je lijf en geest rust geeft. Je kunt de oefening het beste uitoefenen op een rustige plaats. Als je het lekker vindt kun je een dekentje over je heen leggen. We gaan pauzeren in het moment en verbinden met wat er in je leeft. Voor je ... [Lees verder]

Geleide Diepe Ontspanning van Lijf en Geest (36 minuten)

17 juni 2022 Laat een reactie achter

Geleide diepe ontspanning van lijf en geest. Een meditatie met vriendelijkheid en openheid waardoor je jezelf de mogelijkheid geeft daar waar het nodig is te verzachten en te kalmeren.Zorg allereerst dat je ongestoord de tijd kunt nemen voor deze diepe ontspanningsmeditatie. Maak het jezelf bovendien comfortabel. Zorg eventueel voor een dekentje om desgewenst over je heen te ... [Lees verder]

Korte Meditatie voor Vitaliteit en Stilte

14 juni 2022 Laat een reactie achter

Korte Meditatie voor Vitaliteit en Stilte

Deze korte meditatie is allererst een oefening. De stilte en rust die je ervaart zijn aan de ene kant een bron voor je vitaliteit. Aan de andere kant een bron van stilte. In jezelf en ook om je heen. Zie het echt als een oefening. Je hoeft niets te bereiken. Je hoeft evenzeer nergens naartoe, of iets te bereiken. Dat betekent dat je alleen hoeft te zitten. Tot slot: ... [Lees verder]

  • « Ga naar Vorige pagina
  • Ga naar pagina 1
  • Ga naar pagina 2
  • Ga naar pagina 3
  • Ga naar pagina 4
  • Ga naar Volgende pagina »

Primaire Sidebar

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Goed Gelezen

Een meditatie voor een moment van stilte

Meditatie voor een Moment van Stilte (5 minuten)

Meditatie om tot rust te komen (5 minuten)

Meditatie om tot rust te komen (5 minuten)

Kleine Meditatie voor Je Innerlijke Kind (5 minuten)

Liggende Ontspanningsoefening om Stress te Verlichten

Liggende Ontspanningsoefening om Stress te Verlichten

Meditatie met mijn Voorouders

Meditatie met Mijn Voorouders (8 minuten)

Populair

  • 50 Nederlandse Tag q&a Vragen Ideeën voor Bloggers
  • Hoe Maak Je een Digitaal Moodboard of Collage
  • 50 Nederlandse Tradities en Gewoonten | een Hollands Hoekje

Footer

In de loop der tijd is Trendbubbles een persoonlijk blog en podcast geworden.

Ik deel mijn ervaringen over de mensen die ik ontmoet, de dingen die ik leer, de trends die ik spot en de boeken die ik lees.

Copyright Trendbubbles © 2023 | Log in | Contact