• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Home
  • Blog
  • Podcast
  • Meditaties
    • Geleide Meditaties
    • Diepe Ontspanning
  • Over
  • Contact
Trendbubbles

Trendbubbles

Trendbubbles is een Dutch, Trends & Lifestyle blog en wekelijkse Nederlandse podcast door Desiree Castelijn. Ik deel dingen die ik leer door mijn werk en andere interesses... Onderwerpen als beleggen, productiviteit, persoonlijke ontwikkeling, trends en lifestyle komen regelmatig aan bod.

Diepe Ontspanning

'Diepe Ontspanning' oefeningen leren om lichaam en geest tot op het diepste niveau te laten ontspannen, wat leidt tot een meetbare vermindering van stress.


 

Simpele Diepe Ontspanningsoefening (34 minuten)

22 juni 2022 Laat een reactie achter

Deze weldadige simpele diepe ontspanningsoefening zorgt ervoor dat je kunt bijkomen van stress en je lijf en geest rust geeft. Je kunt de oefening het beste uitoefenen op een rustige plaats. Als je het lekker vindt kun je een dekentje over je heen leggen. We gaan pauzeren in het moment en verbinden met wat er in je leeft. Voor je lichaam zorgen is belangrijk. We hebben ... [Lees verder]

Geleide Diepe Ontspanning van Lijf en Geest (36 minuten)

17 juni 2022 Laat een reactie achter

Geleide diepe ontspanning van lijf en geest. Een meditatie met vriendelijkheid en openheid waardoor je jezelf de mogelijkheid geeft daar waar het nodig is te verzachten.Zorg dat je ongestoord de tijd kunt nemen. Maak het jezelf comfortabel. Zorg eventueel voor een dekentje om desgewenst over je heen te kunnen leggen voor je behaaglijkheid. Je zult onder andere kunnen voelen hoe ... [Lees verder]

37 Minuten Diepe Ontspanning met Cello

14 juni 2022 Laat een reactie achter

37 Minuten Diepe Ontspanning met Cello

Deze oefening is voor 'Diepe Ontspanning', voor iedereen die stress wil laten varen. Weten wanneer je je rust neemt is een oefening op zich. Er zijn veel manieren om te rusten. Deze oefening geeft zowel je geest als lichaam diepe rust, waardoor stress verminderd. Zorg dat je ongestoord de tijd kunt nemen. Maak het jezelf comfortabel. Zorg eventueel voor een dekentje om ... [Lees verder]

Primaire Sidebar

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Goed Gelezen

Meditatie Audiobestanden in het Nederlands

Geleide Diepe Ontspanning van Lijf en Geest (36 minuten)

Korte Meditatie voor Vitaliteit en Stilte

Korte Meditatie voor Vitaliteit en Stilte

37 Minuten Diepe Ontspanning met Cello

37 Minuten Diepe Ontspanning met Cello

Net Als Ik Meditatie

‘Net als ik’ Meditatie om Je Compassie te Vergroten

Populair

  • 50 Nederlandse Tag q&a Vragen Ideeën voor Bloggers
  • Hoe Maak Je een Digitaal Moodboard of Collage
  • 50 Nederlandse Tradities en Gewoonten | een Hollands Hoekje

Footer

In de loop der tijd is Trendbubbles een persoonlijk blog en podcast geworden.

Ik deel mijn ervaringen over de mensen die ik ontmoet, de dingen die ik leer, de trends die ik spot en de boeken die ik lees.

Copyright Trendbubbles © 2022 | Log in | Contact