Deze meditatie helpt je vriendelijker voor jezelf en anderen te zijn, op het gebied van spreken, luisteren en kijken. Het helpt je zelfcompassie en compassie voor anderen te vergroten. Duur: 10 minuten Hieronder tref je de tekst van deze Meditatie voor Luisteren, Spreken en Kijken met Compassie We beginnen met een paar geleide meditatieoefeningen om ons in het ... [Lees verder]
Blog
De nieuwste podcasts & blog posts op Trendbubbles® blog.
Ik ben Desiree Castelijn. Dit Nederlandse blog is gemaakt om je positieve energie te geven en je te inspireren.
De blogs zijn niet alleen leerzaam. Ik deel ook haar inzichten en maak je deel van mijn denkwereld. De onderwerpen zijn divers, soms worden meer blogs over hetzelfde onderwerp gemaakt, maar meestal behandelt ik in iedere blogpost een uniek onderwerp.
Onderwerpen als productiviteit, persoonlijke ontwikkeling, trends, beleggen en lifestyle komen regelmatig aan bod.
Bewuste Ademhalingsmeditatie (12 minuten)
In deze korte bewuste ademhalingsmeditatie helpen we de geest zachtjes en vriendelijk terug te keren naar ons lichaam en het huidige moment. Duur: 12 minuten Hieronder tref je de tekst van deze Bewuste Ademhalingsmeditatie In ons dagelijks leven rennen en haasten we bij alles wat we doen.Onze geest is niet bij ons lichaam. We zijn niet verbonden met onszelf of ... [Lees verder]
Geleide Meditatie voor Vreugde en Verbondenheid (20 minuten)
Deze geleide meditatie kan ons te helpen opnieuw contact te maken met ons lichaam, met onze voorouders, om verbondenheid en onze vreugde te vergroten. Enjoy.Duur: 20 minuten Hieronder tref je de tekst van deze Geleide Meditatie voor Vreugde en Verbondenheid Beste vrienden, Dit is een geleide meditatie van ongeveer 20 minuten om ons te helpen opnieuw contact te ... [Lees verder]
Simpele Diepe Ontspanningsoefening (34 minuten)
Deze weldadige simpele diepe ontspanningsoefening zorgt ervoor dat je kunt bijkomen van stress en je lijf en geest rust geeft. Je kunt de oefening het beste uitoefenen op een rustige plaats. Als je het lekker vindt kun je een dekentje over je heen leggen. We gaan pauzeren in het moment en verbinden met wat er in je leeft. Voor je lichaam zorgen is belangrijk. We hebben ... [Lees verder]
Geleide Diepe Ontspanning van Lijf en Geest (36 minuten)
Geleide diepe ontspanning van lijf en geest. Een meditatie met vriendelijkheid en openheid waardoor je jezelf de mogelijkheid geeft daar waar het nodig is te verzachten.Zorg dat je ongestoord de tijd kunt nemen. Maak het jezelf comfortabel. Zorg eventueel voor een dekentje om desgewenst over je heen te kunnen leggen voor je behaaglijkheid. Je zult onder andere kunnen voelen hoe ... [Lees verder]