• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Home
  • Podcast
  • Over
  • Contact

Trendbubbles

Trendbubbles is een Dutch, Trends & Lifestyle blog en wekelijkse Nederlandse podcast door Desiree Castelijn. Ik deel dingen die ik leer door mijn werk en andere interesses... Onderwerpen als beleggen, productiviteit, persoonlijke ontwikkeling, trends en lifestyle komen regelmatig aan bod.

094 – Dankbaar, Zelfs voor de Toekomst

27 november 2019 By Desiree Laat een reactie achter

Waarom Ik Iedere Dag mijn Dankbaar ben

Waarom ik iedere dag mijn dankbaar ben

Het leven gaat met pieken en dalen. Dankbaar zijn kan bijna elke situatie transformeren.

Het kan ons uit de draaikolk van angst en negativiteit halen die het leven uit ons zuigt en ons een hernieuwd gevoel van hoop, sereniteit en vreugde geven.

Op een gegeven moment heb ik de tip gekregen om iedere dag mijn dankbaarheid te uiten. Het liefst schriftelijk was de tip.

Langzaam begon ik met deze routine en inmiddels vind ik het een fijn moment in de dag.

Na mijn dagelijkse meditatie neem ik mijn iPad en schrijf daar mijn tien regels van dankbaarheid op.

Dat kan zijn voor de heerlijke kop thee die ik heb gedronken.

Het kan iemand zijn die een functie heeft als mentor of leraar in mijn leven. Of het kan een mooi moment in de natuur zijn waarvoor ik intens dankbaar ben.

Of wat te denken van prachtige muziek die je luistert.

Een fijn gesprek dat ik heb gehad, maar het kan ook een onderwerp in de toekomst behelzen waar ik alvast dankbaar voor ben in het vooruit.

Dat klinkt een beetje raar maar werkt erg goed kan ik je vertellen. Het helpt om mijn verlangens om te zetten in werkelijkheid.

Iedere dag probeer ik andere dingen op te schrijven. De uitdaging zit hem in iedere keer weer andere dingen te vinden die mij tot dankbaarheid stemmen.

Ook kunnen het dingen zien die minder plezierig zijn maar waar je toch je dankbaarheid voor kunt tonen.

De toekomst is er al. Hij is alleen nog niet op grote schaal verspreid.
– WILLIAM GIBSON, auteur van Neuromancer bedenker van de term ‘cyberspace’ in 1984

Vergevingsgezind

Door je dankbaarheid te uiten voor ook die dingen, verander je het perspectief. Ik voel in mijn lijf de verandering terwijl ik de dankbaarheidsregels aan het opschrijven ben. Ik word rustiger, vergevingsgezinder, vrediger en positiever het maakt me meer mens.

Rembrandt

Taco Dibbits, directeur Rijksmuseum zei daar ooit eens iets heel moois over:
“Uiteindelijk draait het allemaal om acceptatie”, zegt Dibbits, dat leert hij ook van Rembrandt. ,,Hij is onverbiddelijk in hoe hij mensen registreert.

Hij ziet elk plooitje, elke imperfectie, maar doordat hij dat verbeeldt, is hij ook heel vergevend. Het is zoals het is.

Hoe Rembrandt kijkt in zijn late zelfportretten, dat is berustend; neem me zoals ik ben. Hij laat je inzien dat het leven niet perfect is, dat ieder zijn onvolkomenheden heeft. Dat maakt ons allemaal mens.”

Wat ik heb geleerd van het oefenen

Dit zijn de drie belangrijkste dingen die ik geleerd heb door mijn dankbaarheid te uiten:

• Het oefenen van dankbaarheid vereist dat je consequent oefent.

Hoe meer je het doet, hoe beter je erin wordt en hoe gemakkelijker het is om in een positieve en dankbare gemoedstoestand te blijven. Iedere dag schrijf ik 5 regels van dankbaarheid.

Dat kan dankbaarheid zijn voor een heel lekker kopje koffie wat ik dronk. Een mooi gesprek wat ik heb gehad of dankbaarheid voor een gezondheidsinpect.

• Om de vruchten van dankbaarheid te plukken, moet je meer doen dan dingen opschrijven.

Voel de dankbaarheid ook echt. Het moet in je lijf te voelen zijn dat je dankbaar bent.

• Dankbaar zijn voor dingen die nog niet zijn gebeurd (in de toekomst), helpt om je verlangens te verwezenlijken.

Permanente houding

Een permanente houding van dankbaarheid verandert je leven.

Dat is een gewaagde uitspraak, maar het wordt ondersteund door wetenschap, theologie en ervaring.

Hoewel het uiten van dankbaarheid je omstandigheden op dat moment niet verandert, verandert het wel je hart.

En dat is de kern voor het verbeteren van je leven van binnenuit.

Show notes: links en verwijzingen in deze podcast episode over dankbaar voor de toekomst

  • Headspace (geen sponsoring of affiliate)
  • Flow Schrijven: Wat Is het en Wat Zijn de Voordelen | Er Is Geen Verkeerde manier
  • 093 – Mediteren en Beleggen, Mijn Ervaringen
  • Review van de App Headspace: Mediteren op een No-nonsense Manier
  • Bekijk de Trendbubbles Boekenkast
  • 099 – Thank-You Notes

Met al meer dan 126.000 downloads, geeft de Trendbubbles podcast show je positieve energie & inspiratie!

Iedere donderdag een nieuwe aflevering. Je kunt je ook abonneren op Spotify, Apple Podcasts, Player FM, jouw favoriete podcast app of SoundCloud, dan staat iedere week een nieuwe aflevering voor je klaar.

Muziek

Intro en Outro Muziek jingle:
Elly Kelner
Marielle Simons (Oliver Mewes op drums, Chris Hopkins Piano, Henning Gailing Contrabas

Luister & abonneer via iTunes
Luister & abonneer via Player FM
Luister & abonneer via Spotify

Categorie: Blog, Episodes Trendbubbles Podcast Show - Nederlandstalig

Over Desiree

In de loop der tijd is Trendbubbles een persoonlijk blog en podcast geworden. Ik deel mijn ervaringen over de mensen die ik ontmoet, de dingen die ik leer, de trends die ik spot en de boeken die ik lees.

Lees Interacties

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Een seintje bij elke nieuwe podcast?

Velen gingen je al voor!



Luister hier:

Volg Trendbubbles op Facebook

Trendbubbles

Sluit je aan

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Populaire podcasts

  • Een podcast beginnen hoe doe je dat? | trendbubbles.nl011 – Een Podcast Beginnen Hoe Doe Je Dat?
  • 100 Vragen Die Niemand Ooit aan Je Stelt100 Vragen Die Niemand Ooit aan Je Stelt
  • De 5 25 regel van Warren Buffett061 – De 5/25 Regel van Warren Buffett
  • Vermogen Opbouwen in 5 Stappen074 – Vermogen Opbouwen in 5 Stappen
  • 108 - Hoe kun je effectief en snel studeren *108 – Hoe Kun Je Effectief en Snel Studeren?

Copyright Trendbubbles © 2021 | Log in | Contact