Al 1 Proefrondje Gelopen…

In deze episode vertel ik waarom ik meer zou gaan podcasten, maar waarom het er toch niet van kwam. Toch heb ik al een proefrondje gelopen voordat ik deze episode opnam.

Al 1 Proefrondje Gelopen…

Je zult leren:

• wat het proefrondje onhield
• waarom ik de Zielsverwanten podcast zo leuk vind
• wat ik interessant vind aan het Wing Netwerk en welke trend ik erin zie
• waarom ik het boek ‘The Moments of Lift' Melinda Gates al een goed vind na 1 hoofdstuk
• of ik mij al een zweverige ‘meditatie muts' ga voelen… (zie ook mijn vorige podcast nummer 066)
• korte meditaties voor beginners

Een aflevering die informatief is en gezellig.

Show notes: links en verwijzingen in deze podcast episode Al 1 Proefrondje Gelopen…

• Zielsverwanten podcast
• Headspace, gebruik ik om te mediteren (geen sponsoring of affiliate)
• het boek ‘The Moments of Lift' Melinda Gates

Dit artikel bevat voor jouw gemak affiliate linkjes. Dat houdt in dat als jij een online aankoop doet, ik een klein percentage van het aankoopbedrag krijg. Daarmee kan ik dit soort leuke blogposts blijven schrijven en het blog draaiend houden. Jou kost dat niets extra's trouwens.

Met al meer dan 150.000 downloads, geeft de Trendbubbles podcast show je positieve energie & inspiratie!

Muziek

Intro en Outro Muziek jingle:

Elly Kelner
Marielle Simons (Oliver Mewes op drums, Chris Hopkins Piano, Henning Gailing Contrabas)

Transcriptie

Ik had je in december beloofd dat ik regelmatige zou podcasten. Dat er over allerlei andere onderwerpen een podcast zou komen. Ik ben het gewoon niet nagekomen. Heel erg. Ik heb een hele goede reden. En die ga ik je nu vertellen.

Helaas is ruim een maand geleden mijn vader overleden en dat vind ik echt een hele goede reden. Ik wilde nog heel graag heel veel bij hem zijn. En vanaf december heb ik dat ook heel veel gedaan. 6 weken geleden is hij overleden. Een heel mooi afscheid hebben we hem gegeven. En langzamerhand wil ik de draad van m'n leven weer een beetje op pakken. Weer de gewone dingen gaan doen, waaronder podcast hè. En vandaag zit ik achter de microfoon.

Proefrondje

Ik heb al ruim een half uur podcast opgenomen. Ik heb hem net afgeluisterd en dat heb je dan met podcasten als je dat een hele tijd niet gedaan hebt. Gaat het gewoon niet zo lekker. Het is hetzelfde als, dat je weet ik veel… gaat hardlopen of zo.. terwijl je toch al heel lang niet heb gedaan. Of je vergeet je sleutels, je veters zitten niet goed vast. Dat had ik nu. Wat had ik nu? Laat ik de klemtoon anders leggen, wat ik nu. Dat zal het je vertellen. Heel simpel.

Ik had gewoon niet met microfoon goed aangesloten, zodat je niet dat warme podcast geluid hoort wat je normaal hoort. Maar mijn computer en dat is toch een heel ander een ander geluid dan dat je hoort uit de microfoon waarin ik nu spreek. Dus ik dacht ik neem gewoon de podcast nog een keer op. En misschien wordt ie dan gewoon nog wel leuker. Wie weet.

Het gaat een random podcast worden. De podcast heb ik een aantal onderwerpen besproken die ik waarschijnlijk nu wel weer ga bespreken alleen misschien in een andere volgorde. Of misschien vertel ik er net weer wat andere dingen bij, dus ik heb al wel een beetje de onderwerpen bedacht. Want ik was vanavond het wandelen met mijn man ik zeg “Nou, ik ga een podcast opnemen. Ik heb nog geen onderwerp.” “Dat is nou typisch Desiree.” Zei hij. “Uniek kun je maar zijn hè” of zoiets zei ik. Ik weet niet meer wat ik zei. Maar toen zat ik onder de hele wandeling natuurlijk te denken van wat gaat het onderwerp nou zijn. Ik heb geen flauw benul. Terwijl ik normaal voor de podcast, als ik die veel keren achterelkaar maak, gewoon al lijstjes heb liggen met onderwerpen. Dan weet ik waar ik het over wil hebben.

Alleen die inspiratie moet gaan stromen en ik merk dat als je achter de microfoon zit en de podcast gaan opnemen dat, dat dan vanzelf gaat stromen alleen die eerste keer, dat is dan net even moeilijk. Want dat is net zoals met hardlopen dat je dan denkt van “oh, ben m'n sleutels vergeten.” Zoals ik nu net had en het loopt niet zo lekker dus eigenlijk heb ik voor deze podcast al 1 rondje gelopen. Wat is nou het eerste onderwerp dat ik daarstraks heb opgenomen.

Moet effe denken… volgens mij ging het over de podcast van Zielsverwanten van Dolly Van den heuvel en Eelco. Achternaam ben ik kwijt zeg. Potverdikke, maakt niet uit: Dolly en Eelco. Tijdens mijn strijk sessies, als ik aan het strijken ben, dan luister ik naar podcast. In de afgelopen weken heb ik heel veel geluisterd naar de Zielsverwanten podcast. Wat ik er zo leuk aan vond is dat ze gewoon spontaan een opname maken. Het lijkt tenminste heel spontaan. Ik denk ook dat het dat wel is. Niet van tevoren heel erg bedacht welke onderwerpen ze allemaal willen bespreken. Ze gaan aan het eind van de week gaan ze bij elkaar zitten. Hebben het over wat ze geleerd hebben die week, waar ze tegenaan liepen, wat moeilijk vonden waar ze aan willen gaan in hun werk, wat opmerkelijk vonden.

Ze bespreken dat ook met elkaar. En wat ik heel erg leuk aan vind is het spontane. Soms zitten ze gewoon muziek te luisteren. Het een beetje met elkaar over muziek te hebben en laten ze elkaar laten horen wat ze leuke nummers vinden. Het geeft je eigenlijk gewoon het idee alsof je op een vrijdagmiddag bij hun aan het bureau zit met de benen omhoog …een drankje erbij en gezellig het weekend in luidt. Dat is het idee wat ik heb bij de zielsverwanten podcast. Dus misschien dat je mijn podcast al leuk vindt om naar te luisteren en dat je denkt van “ik vind het nog wel leuk om een tip te krijgen.

Dit vind ik gewoon een hele leuke tip. Het is ook een Nederlandse podcast. En? Ja, volgens mij hebben ze afgelopen weken niet heel veel online gezet, maar sommige weken is het echt iedere week dat ze wel een opname maken en een flinke lange opname, want ik maak maar opnames van 20 minuten of zo, of een half uur 40 minuten. Nee, gewoon een uur, anderhalf uur kan het duren. Vind ik heel tof. Echt. Super aanrader.

Dan wil ik aan je vertellen dat ik een nieuw boek ben begonnen. Ik luister luisterboeken. En dat doe ik onder onder een ander huishoudelijk taakje. Dat is mijn huis schoonmaken. Ja, ik maak ze zelf mijn huis schoon. Dat vind ik ook gewoon leuk om hier te vertellen. En, onder dat schoonmaken heb ik m'n oortjes in en dan dan luister ik lekker naar luisterboeken. Vorige week had ik een luisterboek uit meestal zijn die luisterboeken in het Engels omdat het van omdat ik Audible gebruik en dat is van Amazon. En ik dacht van “nou, ik ga eens een nieuw boek bestellen en ik heb op Audible een abonnement. Ik had al gehoord dat Melinda Gates een nieuw boek zou uit te brengen.

Dat dat leek me wel wat, dus ik had ik had een proef versie geluisterd. En? Het is een leuk boek. Wat gaat over over vrouwen. Ik zal eens even de titel bekijken want, ik weet de titel niet eens uit m'n hoofd zeg oh het is… echt wel weer Désirée hier in de in de bocht. De titel heet ‘Moments of lift'. Met de ondertitel ‘hoe krachtige vrouwen de wereld veranderen'. Ik heb nu het eerste hoofdstuk geluisterd. Het leek me ook wel heel leuk om meer over Melinda Gates te weten te komen. Ik ben erg geïnteresseerd in de foundation die ze samen met Bill Gates heeft, want het is haar man. Voor mocht je nog niet weten, dus Microsoft Bill gates. Hij heeft samen met zijn vrouw een Foundation opgericht.

Een charity foundation. Zij doen heel veel voor het goede doel. En er is heel veel geld mee gemoeid. Het is eigenlijk hun dagtaak geworden. Het boek wat ze schrijft gaat over wat ze onder andere heeft geleerd over vrouwen. In haar werk voor de foundation maar ze laat ook zien hoe haar leven uitziet.

Wat ze zelf heeft ondervonden als vrouw in haar huwelijk en in haar werk. Wat ik vandaag heel leuk vond om naar te luisteren is eigenlijk specifiek dat ze zegt van “Ja ik ben eigenlijk niet een persoon die op de voorgrond treedt maar op een gegeven moment had ik door dat ik dat wel moest gaan doen ik moest dit onderwerp voor vrouwen gaan trekken. En men dacht aan mij om dat te gaan doen en alle ogen waren op mij gericht en ik moest daar gewoon ja op gaan zeggen.” En dat heeft ze uiteindelijk ook gedaan en die struggle van die verlegenheid die herken ik heel erg.

Dat vond ‘k gewoon heel, heel leuk om te horen dus ze heeft het boek ook zelf ingesproken bij Audible. Ja ze heeft ook echt een missie en ik ben ook heel benieuwd wat wat ze allemaal gaat vertellen in het boek. Ik denk dat er heel veel heel aan bod gaat komen en echt een leuk begin. Ik had eigenlijk al zoiets van eerste hoofdstuk al uit en het was al een heel mooi begin. Dus dat is het boek wat ik je eigenlijk nu al wil aanraden na het eerste hoofdstuk klinkt heel raar, maar toch. Dan wil ik daar eigenlijk een haakje aan maken want. Melinda Gates heeft dus over vrouwen over dat dat er aandacht besteed moet worden aan vrouwen.

En onlangs heb ik een een hele mooie blogpost gemaakt en dat ging over de Wing network. En? Dat vond ‘k eigenlijk wel opmerkelijk. Dat ik zoiets had van hé wat is hier aan de hand? The Wing Network is een vrouwennetwerk, een soort vrouwen sociëteit waar je lid van kunt worden. De bedragen om lid te worden zijn niet gering. Het bestaat overigens nog niet in Nederland. In Amerika wel. Daar is het ook ontstaan. En dat gaat eigenlijk om vrouwen power in optima forma. De New York times vroeg zich eigenlijk al af of de Wing Network niet aan het discrimineren was. Er mogen geen mannen naartoe, omdat er alleen vrouwen worden toegelaten. Ik vind het eigenlijk heel mooi om te vergelijken met zo'n mannen sociëteit.

Nu is het een vrouwen sociëteit, maar dan met een vrouwelijke touche, waar niet van die sigaren gerookt worden. Waar er geen blauwe walmen heersen maar waar vrouwen power heerst. Je bijvoorbeeld je kinderen mee kunt nemen naar de crèche. Waar je je werk kunt zitten doen. Waar je een work-out kunt doen.

Echt een Sociëteit nieuwe stijl. Ik heb er dus wat over gelezen over dat Wing network. Ja, het lidmaatschap geeft ook toegang tot een bibliotheek en tot lezingen en de inrichting van de club is fris en vrouwelijk. En er is zelfs gedacht aan een lactatieruimte speciaal voor vrouwen die baby's hebben gehad. Een speciale beauty ruimte om je om te kunnen kleden. Het is eigenlijk een nieuwerwetse sociëteit. Zo noem ik het maar. En dan is het de vraag van worden de rollen nu omgedraaid.

Vrouwen

Zijn de vrouwen nu aan het roer. Dat denk ik dus niet, maar wat ik er wel in zie is, omdat ik het ook gehad heb over het boek van Melinda Gates… Het gaat over vrouwen. Als ik dan denk aan de film die is uitgebracht op Netflix van Beyoncé. Dat vind ik ook al weer zoiets typisch. Die wel laat zien wat ze allemaal moet doen voor een optreden. Hoe lang van tevoren daar al voor aan het trainen is. Dat het haar ook niet altijd mee zit. ze laat zich zien als vrouw. Ik vind dit allemaal zulke interessante onder werpen.

En ik denk dat hier een heel aantal trends uit gedestilleerd kunnen worden. Ik hoop trouwens dat je me nog kunt volgen hoor, want het gaat nog steeds allemaal over vrouwen. Vrouwen die zich gaan Samenbundelen samenwerken. Samen Energie Uitstralen. Elkaar op grotere hoogte brengen. Hun vrouwelijke energie gebruiken op een positieve manier. Tot actie overgaan, dat is misschien ook wel wat ik wat ik er in zie en waarschijnlijk zullen daaruit voort komend weer hele nieuwe ideeën ontstaan. Initiatieven ontstaan. Dat soort dingen ik denk dat er heel veel uit gaat komen.

Ik vind het gewoon heel leuk om te zien dat dit onderwerp nu iedere keer terugkomt. Dat beschouw ik dan als mijn kleine onderzoekjes. En ik maak daar dan blogposts over en langzamerhand dan zie ik daar lijn in ontstaan. En die lijn die gaat steeds meer vorm krijgen. Gewoon leuk om even even te melden.

Wat wil ik nog meer aan je kwijt? Mediteren. Ik vind het wel leuk om daar nog even op terug te komen. Want de laatste podcast die ik heb opgenomen die ging ook over mediteren. Dat ik al een tijdje aan mediteren was. Hoe dat beviel en inmiddels zijn we dus alweer een paar maanden verder en ik heb die podcast opgenomen begin December 2018. Het is nu inmiddels, nou eind april bijna begin mei, en ben nog steeds iedere dag een mediteren.

Niet mediteer

Ik merk dat als ik 1 of 2 dagen niet mediteer, dat is tot nu toe is dat bijna misschien een enkele keer geweest. Dat ik meer dan 3 dagen niet gemediteerd hebt achterelkaar dus echt nog niet. De dikke ‘pack on my back' dat ik het volhoud en ik had me ook voorgenomen om mediteren tot een gewoonte te maken. Ik weet niet of het nu al een gewoonte is, maar ik ben al wel of ver op weg want ik ben er vorige zomer mee begonnen en ben het nu nog steeds aan doen. Het is richting het jaar aan het gaan. Ik word er gewoon heel erg enthousiast van, want ik voel dat het dat het werkt.

Dat ik meer gefocust kan werken. Dat ik makkelijker dingen van me af laten glijden. Ik vond het ook tijdens het proces van mijn vader. Tegen het overlijden aan, net na het overlijden, ik heb iedere dag gemediteerd. En ik vond het gewoon heel erg prettig om te doen.

Soms doe ik dat 5 minuten als ik heel weinig tijd heb. 10 minuten als ik iets minder tijd heb. 15 minuten als ik tijd heb en 20 minuten als ik heel veel tijd heb. Zo kan ik het eigenlijk wel zeggen. Ik heb het tijdens dat overlijden proces van m'n vader er echt als een houvast gezien. Om makkelijker emoties te laten gaan. Ik merk ook dat als ik… nou ja, dingen hoor die waar ik niet zo goed tegen kan of zo, waar ik een beetje bokkig van wordt, dan kan ik het makkelijker van me af laten glijden. Volgens mij komt het door het mediteren en met name die focus. Dat vind ik heel erg fijn.

Benieuwd

Ik ben reuze benieuwd dat als ik het weer een half jaar langer doe. Hoe ik er dan insta misschien sta ik er dan weer anders tegenover. Ik merk nu dat ik dat ik het heel fijn vind om in een kleine kleine ruimte te zitten. Een kleine ruimte voor me te zien. Hoe moet ik dat zeggen, ik kan je misschien wel uitleggen hoe ik mediteer, ik heb een heel mooi schilderij voor me. Een aquarel. Van de stad Breda. Ik heb 't ooit van m'n zus gekregen. Dat heb ik voor me staan. Voordat ik begin te mediteren dan kijk ik naar dat schilderij en er zitten zoveel kleine tekeningetjes in. Details in, zo moet ik het zeggen. Toen had ik iedere keer een detail uit kan pikken en waar ik me op kan focussen en dan begin ik te mediteren.

En als ik mijn ogen weer opendoe dan kijk ik weer naar dat gedeelte in het schilderij waar ik mee ben begonnen met mediteren en dat ze iedere dag een ander gedeelte van het schilderij. Tot nu toe heb ik nog geen enkele dag hetzelfde element in m'n focus gehad. Heel heel apart om te zien dat het heel fijn is om een kleine ruimte voor me te hebben. Dat houdt het intiem en daardoor wordt denk ik ook minder afgeleid. Ben ik vrijer in het mediteren. Ja daar wil ik je gewoon even van op de hoogte stellen.

Vorige podcast

Ook al ging mijn vorige podcast ook al over mediteren maar ik wilde er nu toch nog even op terugkomen, omdat we weer een aantal maanden verder zijn. Het is gewoon leuk. Leuk om je op de hoogte te houden en misschien kan ik je ook enthousiasmeren om zelf te gaan mediteren. Dit waren gewoon een paar kleine onderwerpen. Om weer eventjes de slag te pakken te krijgen van het ritme van podcasten. Ja wie weet heb ik volgende keer wel een heel onderwerp voorbereid maar ik vind het gewoon ook wel leuk om spontaan, gewoon in de studio te zijn. De onderwerpen gewoon uit mijn hersenen te laten komen. Door de microfoon te laten vloeien. Jou gezelligheid te geven en inspiratie. Een idee dat je er weer tegenaan kan.

Misschien ben je op dit moment aan wandelen of misschien ben je zelf weleens strijken zo ik zoals ik vaak doe tijdens het luisteren naar podcasts. Lig je wel in bad. Misschien ben je wel aan het schoonmaker of ben je lekker aan het luieren in de zon. Dat kan natuurlijk ook. Ik hoop dat je een hele fijne dag hebt. Heb je nu specifieke onderwerpen waar je graag iets meer van zou willen weten. Of je hebt een vraag aan mij, stel hem gerust. Je kunt dat doen als reactie of je kunt op mij een berichtje sturen. Laat het me weten. Ik hoor graag van je. Ik hoop dat je een hele fijne week hebt en ik wil je bedanken voor het luisteren.

Tot de volgende keer maar weer. Dag hoor.