In deze episode vertel ik over mijn ervaring met dagelijks mediteren. Ik wilde meer focus, maar geen zweverig klasje waar ik ieder week heen zou moeten. Mijn keuze viel op iets heel anders. Een online cursus in een app.
Ik vertel je ook over mijn ervaring met de Headspace app. Een aantal maanden geleden begon ik dagelijks met mediteren. Het is me goed bevallen en ik vertel je waarom.
- ik kon heel eenvoudig beginnen
- was niet meer dan 10 minuten per keer bezig in het begin
- mij werd goed uitgelegd wat ik moest doen
- ik voelde mij geen zweverige ‘meditatie muts'
- luister wat mijn ervaring is na ruim driekwart jaar mediteren
- heb je de vorige podcast aflevering niet gehoord, luisteren hem hier
Deze podcast is perfect voor iedereen die geïnteresseerd is in dagelijks mediteren. Een aflevering die informatief is en gezellig.
Show notes: links en verwijzingen in deze podcast episode over dagelijks mediteren
- Headspace (geen sponsoring of affiliate)
Met al meer dan 115.000 downloads, geeft de Trendbubbles podcast show je positieve energie & inspiratie!
Muziek
Intro en Outro Muziek jingle:
Elly Kelner
Marielle Simons (Oliver Mewes op drums, Chris Hopkins Piano, Henning Gailing Contrabas)
~ Bewaar op Pinterest ~
Tenslotte, lees en luister ook voor als je zelf wilt gaan podcasten:
Geef een reactie